Muốn mắt phục hồi tốt và luôn sáng khỏe thì việc thiết lập chế độ ăn uống phù hợp sau mổ cườm là vô cùng quan trọng. Vậy bạn đã biết mổ cườm mắt nên ăn gì, kiêng gì chưa? Nếu chưa, hãy thực hiện theo ngay những khuyến cáo từ chuyên gia nhãn khoa sau đây.
Sau mổ cườm mắt nên ăn gì?
- Thịt cá giàu protein: Protein (chất đạm) là thành phần không thể thiếu trong quá trình tái tạo mô, làm lành vết thương. Do vậy, sau mổ cườm mắt, người bệnh cần bổ sung đủ protein qua các loại thực phẩm giàu chất này như thịt bò, thịt lợn nạc, thịt gà, cá, sữa, trứng, các loại đậu…
- Rau củ quả giàu chất chống oxy hóa, chống lão hóa: Các chất chống oxy hóa, đặc biệt là Alpha lipoic acid, Quercetin, Lutein, vitamin C, vitamin A… đã được nhiều nhà khoa học chứng minh là có khả năng loại bỏ gốc tự do (rác thải độc hại trong mắt), giúp đẩy nhanh quá trình phục hồi thị lực, đồng thời ngăn chặn các biến chứng sau mổ cườm mắt hiệu quả. Bạn có thể dễ dàng tìm thấy những dưỡng chất này qua một số loại rau củ quả tươi như súp lơ xanh, rau cải xoong, rau bina, rau cải xoăn, cà rốt, ớt chuông, cà chua, cà tím, khoai lang, cam, bưởi, đu đủ, dưa hấu, dưa gang, lựu, việt quất…
- Ngũ cốc nguyên hạt giàu carbohydrate: Carbohydrate là nguồn cung cấp năng lượng chính cho tế bào hoạt động. Nếu thiếu carbohydrate, cơ thể sẽ chuyển hóa một phần protein thành năng lượng, gây thiếu hụt protein, khiến vết mổ chậm lành. Để tránh điều này, bạn cần chú ý bổ sung carbohydrate vào chế độ ăn sau mổ của mình thông qua một số loại thực phẩm như gạo lứt, yến mạch, ngô, khoai lang, khoai tây, đậu xanh, đậu đen, đậu nành…
- Cá và hạt khô giàu chất béo chưa bão hòa: Chất béo chưa bão hòa có khả năng tăng cường miễn dịch của cơ thể và tham gia vào hoạt động chức năng của màng tế bào, giúp phục hồi tổn thương nhanh hơn, hạn chế nguy cơ khô mắt, kích ứng mắt do nhiễm khuẩn. Do vậy, sau mổ cườm mắt, người bệnh nên bổ sung vào thực đơn một số loại cá và hạt khô như cá hồi, cá thu, cá ngừ, hạnh nhân, hạt óc chó, hạt hướng dương, hạt vừng… để cung cấp đủ lượng chất béo chưa bão hòa cho cơ thể.
- Nước lọc: Thiếu nước, mọi hoạt động chuyển hóa chất trong cơ thể đều bị ngưng trệ nên hiển nhiên vết thương sau mổ cũng sẽ khó lành. Do vậy, những người mới mổ nên chú ý uống đủ lượng nước lọc cần thiết mỗi ngày để giúp thị lực mau cải thiện.
Một số thực phẩm tốt cho người mới mổ cườm mắt
Ngoài ăn uống đúng cách, hiện nay có một giải pháp giúp phục hồi thị lực sau mổ cườm mắt đơn giản và hiệu quả nhanh chóng chỉ sau vài tuần. Bạn hãy gọi điện/ liên lạc qua Zalo số: 0971.003.903 để được các chuyên gia tư vấn trực tiếp.
Những thực phẩm cần kiêng kị sau mổ cườm mắt
- Thực phẩm và đồ uống ngọtchứa nhiều đường đơn, có thể làm tăng lượng đường trong máu lên cao quá mức, làm chậm lành vết thương, đồng thời làm tăng nguy cơ nhiễm khuẩn mắt hoặc gặp phải các biến chứng tại võng mạc như võng mạc tiểu đường, thoái hóa điểm vàng, xuất huyết mắt... Do vậy sau mổ cườm mắt, người bệnh cần hạn chế sử dụng các loại thực phẩm, đồ uống ngọt như bánh, kẹo, sô cô la, nước ngọt có ga…
- Các chất kích thích như rượu, bia, cà phê, thuốc lá: Chúng có thể làm tăng tốc độ lão hóa mắt, gây tổn thương tế bào mắt, làm tăng nguy cơ phát sinh các biến chứng nguy hiểm sau mổ cườm mắt như khô mắt, nhiễm trùng mắt, đục bao sau, tăng nhãn áp, bong rách võng mạc, thoái hóa điểm vàng…
- Thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa:Chúng sẽ khiến vết thương lâu lành, khiến mắt khó phục hồi thị lực. Do vậy, người bệnh được khuyên nên hạn chế tối đa việc sử dụng nhóm thực phẩm này, tiêu biểu như xúc xích chiên, khoai tây chiên, bánh rán, lạp xưởng, thịt hun khói, nội tạng động vật…
Một số thực phẩm sau mổ cườm mắt càng tránh xa càng tốt
Viên bổ mắt – bí quyết giúp tầm nhìn sáng rõ sau mổ cườm
Chế độ ăn uống khoa học đúng là rất quan trọng, tuy nhiên, ít ai có thể đảm bảo được đúng thực đơn hoặc tuân thủ nghiêm ngặt theo các hướng dẫn trên. Mặt khác, trong quá trình chế biến, một lượng lớn dưỡng chất tốt trong thực phẩm sẽ bị mất đi. Do vậy, để đảm bảo cung cấp đủ lượng dưỡng chất thiết yếu, giúp mắt phục hồi nhanh sau mổ cườm, bạn nên sử dụng kết hợp thêm một số viên bổ mắt, tiêu biểu như Minh Nhãn Khang
Minh Nhãn Khang là sản phẩm chuyên biệt chứa vitamin B2, Kẽm, Quercetin, Alpha lipoic acid, Lutein, Zeaxanthin, Hoàng đằng. Đây là 7 dưỡng chất quan trọng nhất cho mắt, vừa tham gia cấu tạo mắt, vừa bảo vệ cấu trúc mắt, ngăn chặn các yếu tốc độc hại cho mắt như gốc tự do, tia bức xạ, vi khuẩn, gió bụi… Do vậy, không có gì lạ khi chỉ nhờ dùng Minh Nhãn Khang đều đặn mà rất nhiều người đã phục hồi được đôi mắt sáng khỏe rõ rệt mà không gặp phải biến chứng nguy hiểm nào trong suốt nhiều năm sau mổ cườm mắt. Dưới đây là chia sẻ từ một số người bệnh điển hình, bạn hãy lắng nghe để có thêm kinh nghiệm chăm sóc mắt cho mình.
“Từ ngày dùng Minh Nhãn Khang, mắt tôi đã hết hẳn mờ nhòe, chảy nước mắt, chấm đen”: Bà Đạo chia sẻ
“Nhờ dùng Minh Nhãn Khang, mắt tôi đã sáng rõ, không phải mổ nốt mắt còn lại”: Bác Lịch chia sẻ
Một số lưu ý về lối sống sau mổ cườm mắt
Ngoài ăn uống, chế độ sinh hoạt cũng có tác động không nhỏ đến quá trình phục hồi thị lực sau mổ cườm mắt. Để mau chóng lấy lại tầm nhìn sáng rõ, người bệnh cần chú ý một số điểm sau:
- Tuân thủ đúng chỉ định dùng thuốc nhỏ mắt, thuốc uống của bác sĩ điều trị.
- Sau mổ nên nghỉ ngơi hoàn toàn tại nhà trong tối thiểu 1 – 3 ngày.
- Không cúi thấp đầu, gập người hay mang vật nặng trong 1 - 2 tuần đầu sau mổ.
- Đeo băng gạc hoặc kính râm để bảo vệ mắt, tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng, ánh sáng xanh, gió bụi.
- Tránh gội đầu 1 – 2 ngày sau mổ, không tắm bằng vòi hoa sen trong vài tuần đầu để tránh nước, xà phòng, vi khuẩn, chất bẩn xâm nhập vào mắt gây viêm hoặc làm chậm lành vết thương.
- Không bơi hay xông hơi trong tối thiểu 2 tuần sau mổ cườm mắt.
- Không dụi tay lên mắt, hạn chế đưa tay lên mặt.
- Không tự điều khiển xe trong vòng 1 – 3 ngày sau mổ.
- Không trang điểm, đeo kính áp tròng cho đến khi mắt lành hoàn toàn, thường là 1 đến 2 tháng.
- Sắp xếp thời gian nghỉ ngơi hợp lý, tránh lo lắng, căng thẳng, mệt mỏi quá mức.
- Cố gắng ngủ sớm hoặc tối thiểu là trước 11 giờ đêm, ngủ đủ 6 - 8 giờ mỗi ngày.
Hiểu rõ sau mổ cườm mắt nên ăn gì thì dễ, kiên trì thực hiện được mới khó. Hy vọng qua những thông tin trên, bạn đã có hướng chăm sóc mắt để gìn giữ được thị lực ở mức tốt nhất.
Minh Nhãn Khang bán ở đâu? Cách mua hàng chính hãng giá tốt
Bí quyết trị cườm mắt khô tối ưu không cần mổ cho mọi độ tuổi
Dược sỹ Hồ Hà
Khoa Y Dược - Đại học Quốc gia Hà Nội
Chuyên tư vấn sức khỏe và các bệnh về mắt
Nguồn tham khảo
https://www.thehealthsite.com/diseases-conditions/dos-and-donts-you-need-to-follow-after-cataract-surgery-b1215/
.png)
Tư vấn Zalo
Tư vấn hotline