Được viết: Thứ bảy, 12-08-2017

Tăng nhãn áp là nguyên nhân thứ 2 gây mù lòa trên thế giới. Bệnh gây tổn thương dây thần kinh thị giác một cách âm thầm cho đến khi mất hoàn toàn chức năng tiếp nhận và truyền tải ánh sáng. Chính vì vậy, bạn cần có biện pháp phòng ngừa và ngăn bệnh tiến triển từ sớm. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn 6 cách để ngăn chặn chứng tăng nhãn áp được tư vấn bởi Tiến sĩ Mercola.

Giải pháp thường dùng trong điều trị tăng nhãn áp

Thông thường, bệnh tăng nhãn áp thường được điều trị bằng thuốc, can thiệp phẫu thuật hoặc kết hợp cả hai phương pháp này.

Các loại thuốc nhỏ mắt giúp làm giảm áp lực bên trong nhãn cầu, tuy nhiên chúng lại tiềm ẩn nguy cơ gây ra một số tác dụng không mong muốn như gây mờ mắt, ngứa mắt, giảm trí nhớ, giảm nhịp tim… Phẫu thuật điều trị tăng nhãn áp cũng mang theo nhiều rủi ro, trong đó đáng chú ý là làm gia tăng nguy cơ đục thủy tinh thể.

6 cách tự nhiên để điều trị tăng nhãn áp

Đáng ngạc nhiên là sự thay đổi về lối sống để điều trị huyết áp cao cũng có thể làm giảm áp lực bên trong mắt, giúp ngăn ngừa và điều trị bệnh tăng nhãn áp mà không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào.

Tập thể dục thường xuyên

Người bệnh tăng nhãn áp cần luyện tập thể dục thường xuyên

Người bệnh tăng nhãn áp cần luyện tập thể dục thường xuyên

Một trong những cách hiệu quả nhất để hạ thấp nồng độ Insulin nhằm kiểm soát chỉ số nhãn áp là tập thể dục. Hãy lên kế hoạch cho mình về một chương trình luyện tập thể dục thường xuyên với các bài tập thể dục nhịp điệu, chạy bộ nước rút… với cường độ cao để cải thiện chỉ số Insulin trong máu nhằm bảo vệ thị lực của bạn.

Giảm nồng độ Insulin trong máu

Nồng độ Insulin trong máu tăng lên sẽ khiến huyết áp tăng cao, đồng thời cũng làm gia tăng nhãn áp của bạn. Mặt khác, khi cơ thể bạn lại trở nên đề kháng với Insulin, tình trạng này sẽ trở nên tồi tệ hơn. Nhiều nghiên cứu cũng cho thấy, sự đề kháng Insulin – điều thường xảy ra ở người bệnh tiểu đường, huyết áp cao có liên quan đến tăng nhãn áp.

Giải pháp cho bạn thật đơn giản: Hãy tránh xa đường, ngũ cốc - 2 nhóm thực phẩm “chủ lực” gây ra sự gia tăng nồng độ Insulin trong máu.

Bổ sung Lutein và Zeaxanthin

Hai carotenoid này rất quan trọng đối với thị lực của bạn, chúng đóng vai trò như những chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào mắt khỏi sự tấn công của các gốc tự do trong cơ thể. Bạn có thể tìm thấy 2 loại chất này trong các loại rau có lá màu xanh đậm như rau ngót, cần tây, cải bó xôi, rau muống… và đặc biệt là lòng đỏ trứng.

Điều quan trọng mà bạn cần lưu ý là Lutein và Zeaxanthin đều là những chất chỉ hòa tan trong dầu. Chính vì vậy, để hấp thu tối đa những dưỡng chất này thì bạn cần kết hợp cùng với các loại chất béo lành mạnh.

Tpcn Minh Nhãn Khang – sản phẩm bổ mắt có chứa Lutein, Zeaxanthin giúp hỗ trợ phòng ngừa và cải thiện thị lực khi bị tăng nhãn áp. Liên hệ 0971.003.903 (trong giờ hành chính) để được tư vấn hỗ trợ.

Bổ sung chất béo Omega 3 từ động vật

Omega 3 (DHA) - một loại chất béo được chứng minh là có khả năng bảo vệ và tăng cường chức năng võng mạc, giảm những ảnh hưởng bất lợi của chứng tăng nhãn áp lên võng mạc. Bạn có thể dễ dàng bổ sung dưỡng chất này từ các loại cá, đặc biệt là cá biển như cá thu, cá ngừ, cá nục…

Hạn chế chất béo chuyển vị

Chất béo chuyển vị có thể cản trở sự hấp thu Omega 3 của cơ thể. Điều này gây ảnh hưởng không nhỏ đối với thị lực. Hơn nữa, chất béo chuyển vị cũng góp phần gây ra một số bệnh lý về mắt khác như thoái hóa điểm vàng. Do đó, bạn cần tránh xa những thực phẩm có chứa loại chất béo có hại này, chẳng hạn như bánh nướng, bánh quy, bánh ngọt, khoai tây chiên, gà rán…

Người bệnh tăng nhãn áp cần hạn chế ăn bánh quy vì nó chứa nhiều chất béo chuyển vị

Người bệnh tăng nhãn áp cần hạn chế ăn bánh quy vì nó chứa nhiều chất béo chuyển vị

Ăn nhiều quả mọng

Việt quất được biết đến là thứ quả “thần kỳ” có thể ngăn ngừa tăng nhãn áp và thoái hóa điểm vàng tiến triển. Ngoài ra, một số quả mọng khác như nho đen, mâm xôi, dâu đen… cũng giúp tăng cường dinh dưỡng cho cơ mắt, mao mạch và dây thần kinh ở mắt để “đối phó” tốt hơn với chứng tăng nhãn áp.

Với những lời khuyên bổ ích trên đây, hi vọng rằng bạn đã biết cách để bảo vệ thị lực của mình, cho dù bạn đã được chẩn đoán mắc bệnh tăng nhãn áp hay là đối tượng có nguy cơ cao muốn phòng tránh bệnh lý này.

Ds Lê Lương

Nguồn tham khảo:

http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2009/03/31/six-natural-strategies-to-stop-glaucoma-from-robbing-you-blind.aspx

------------------------------

 

Bình luận  

# Eheyu16 03:03 16-02-2019
http://thehiphophub.ning.com/profiles/blogs/lumigan-bon-prix-livraison-gratuit-bimatoprost-sans-ordonnance
http://neolatino.ning.com/profiles/blogs/purchase-tazzle-20-mg-online-can-i-buy-tadalafil-in-verified
http://facebookhitlist.com/profiles/blogs/escitalopram-en-ligne-baisse-prix-commander-securise-forum-ou
http://summerschooldns.ning.com/profiles/blogs/hidroclorotiazida-25-mg-comprar-en-farmacia-online-fiable-per
https://whanswerz.com/676/order-discount-provera-5-mg-buy-cheap-provera-cod
http://movsam.ning.com/profiles/blogs/acheter-ethambutol-hydrochloride-400mg-en-ligne-site-fiable
http://www.godry.co.uk/profiles/blogs/felodipina-como-puedo-comprar-sin-receta-ahora-uruguay-comprar
http://jaktlumaczyc.pl/75264/lisinopril-hydrochlorothiazide-ordonnance-lisinopril-ordonnance
http://bigtombolo.ning.com/profiles/blogs/rebetol-buy-where-can-i-order-ribavirin-without-prescription
http://www.onfeetnation.com/profiles/blogs/commander-vrai-floxin-pas-cher-prix-floxin-g-n-rique-france
http://flutes.ning.com/profiles/blogs/purchase-cheap-doxepin-25mg-online-how-much-is-doxepin-per-pill
http://foodtube.net/profiles/blogs/discount-primidone-250-mg-buy-online-how-can-i-purchase-mysoline
Trả lời
# Uxelu12 51:04 16-02-2019
http://whazzup-u.com/profiles/blogs/enthusia-150-mg-comprar-sin-receta-de-confianza-estados-unidos
http://jaktlumaczyc.pl/72239/uroxatral-ordonnance-commander-fiable-g%26%23233-n%26%23233-uroxatral
http://lifestir.net/blogs/post/77075
http://clan.hupshup.com/blogs/post/20547
http://wu-world.com/profiles/blogs/trihexyphenidyle-livraison-gratuit-bon-marche-trihexyphenidyle
http://whazzup-u.com/profiles/blogs/trimetoprima-comprar-en-una-farmacia-online-fiable-rep-blica-de
http://cqa.aaua.edu.ng/index.php?qa=30560&qa_1=acarbose-50mg-sans-ordonnance-achat-precose-en-france-achat
http://whozwholive.ning.com/profiles/blogs/farmacia-online-donde-comprar-venlafaxina-75mg-sin-receta-de
http://whazzup-u.com/profiles/blogs/buy-generic-bupropion-150-mg-online-order-bupropion-without
http://crossroadshob.ning.com/profiles/blogs/site-seguro-para-comprar-progra-sildenafil-citrate-150-mg-gen
http://caisu1.ning.com/profiles/blogs/cheap-sildenaxyl-120-mg-buy-online-where-can-i-buy-sildenafil
http://vivafengshui.ning.com/profiles/blogs/donde-puedo-comprar-generico-aciclovir-400-mg-sin-receta-de
http://smssaff.sagada.org/profiles/blogs/donde-a-la-orden-vasoactin-de-calidad-espa-a
http://showmeanswer.com/index.php?qa=42613&qa_1=orlistat-donde-comprar-sin-receta-ahora-estados-unidos
http://neikasworld.ning.com/profiles/blogs/sundinafit-buy-how-to-purchase-sildenafil-citrate-in-verified
http://thecorner.ning.com/profiles/blogs/achat-cefpodoxime-200-mg-sur-internet-bas-prix-securise-vantin
http://wu-world.com/profiles/blogs/recherch-achat-inderanic-indomethacin-inderanic-mylan-prix
http://conniesdance.ning.com/profiles/blogs/como-comprar-zofran-pago-mastercard-rep-blica-del-ecuador
Trả lời
# Jomog37 40:06 16-02-2019
http://viatorfroshreligion.ning.com/profiles/blogs/acheter-vrai-symmetrel-amantadine-en-ligne-commander-le-symmetrel
http://korsika.ning.com/profiles/blogs/comprar-neogra-130-mg-gen-rico-de-forma-segura-rep-blica
http://playit4ward-sanantonio.ning.com/profiles/blogs/recherch-levitra-soft-20mg-rapide-achat-vardenafil-vardenafil
http://borrowmyburrito.ning.com/profiles/blogs/ziprasidone-20mg-buy-no-prescription-how-to-order-geodon-online
http://borrowmyburrito.ning.com/profiles/blogs/lamotrigine-order-how-to-buy-lamictal-safely
http://www.nostre.com/blogs/post/51008
https://whanswerz.com/1379/ordenar-fluconazol-l%C3%ADnea-argentina-donde-comprar-fluconazol
http://clan.hupshup.com/blogs/post/18430
http://writeskills.ning.com/profiles/blogs/buy-famvir-500mg-safely-where-can-i-order-famciclovir-fast
http://ggwadvice.com//index.php?qa=55040&qa_1=farmacia-comprar-generico-piroxicam-honduras-feldene-comprar
http://whazzup-u.com/profiles/blogs/site-seguro-para-comprar-gen-rico-do-sedrena-2mg-pela-net
http://property.ning.com/profiles/blogs/albenza-albendazole-en-ligne-pas-cher-acheter-securise
http://writeskills.ning.com/profiles/blogs/como-comprar-venlor-gen-rico-barato-online-no-brasil-comprar
Trả lời
# Hobod25 30:08 16-02-2019
http://summerschooldns.ning.com/profiles/blogs/spironolactone-25mg-pharmacie-spironolactone-en-ligne-pas-cher http://facebookhitlist.com/profiles/blogs/como-fa-o-para-comprar-mytadalaf-60-mg-gen-rico-de-confianza-pela http://summerschooldns.ning.com/profiles/blogs/aciclovir-comprar-en-una-farmacia-en-linea-r-pido-el-salvador http://newyorkundergroundradio.ning.com/profiles/blogs/neotetranase-750mg-en-ligne-moins-cher-achat-sans-ordonnance http://writeskills.ning.com/profiles/blogs/sitios-de-confianza-para-comprar-didrogesterona-entrega-r-pida http://vocal-buzz.ning.com/profiles/blogs/cheap-levothyroxine-0-025-mg-order-online-can-i-buy-synthroid-in http://social.leembe.com/blogs/post/43839 https://www.olliesmusic.com/blog/28414/donde-a-la-orden-bimatoprost-3-mg-ahora-espaГ±a-bimatoprost-3-mg-sin-receta-/ http://vivafengshui.ning.com/profiles/blogs/cialove-tadalafil-60mg-o-achat-baisse-prix-tadalafil-pas-cher http://bioimagingcore.be/q2a/60502/ordenar-avanafil-receta-mastercard-comprar-avanafil-vendo http://adrenalineprovinggrounds.ning.com/profiles/blogs/donde-para-ordenar-ezetimiba-sin-receta-r-pido-colombia http://network-marketing.ning.com/profiles/blogs/montegen-orifarm-montelukast-5-mg-au-rabais-et-site-fiable http://millionairex3.ning.com/profiles/blogs/eulexin-250-mg-onde-comprar-internet http://libertyattendancecenter1969.ning.com/profiles/blogs/como-fa-o-para-comprar-telmisartana-micardis-20-mg-envio-48-horas http://smssaff.sagada.org/profiles/blogs/site-seguro-para-comprar-sumatriptana-100-mg-entrega-r-pida http://kasabovart.ning.com/profiles/blogs/buy-manforce-100mg-online-how-can-i-buy-sildenafil-citrate-cheap http://viatorfroshreligion.ning.com/profiles/blogs/lamivudina-epivir-como-comprar-gen-rico-de-forma-segura-internet http://smssaff.sagada.org/profiles/blogs/citrato-de-sildenafila-viagra-soft-50mg-como-posso-comprar http://newsmediaimages.ning.com/profiles/blogs/farmacia-online-donde-comprar-generico-valtrex-1000-mg-y-pagar http://luvisart.ning.com/profiles/blogs/generique-doxycycline-100-mg-acheter-prix-doxycycline-100mg http://lorealprofessionnelbest.ning.com/profiles/blogs/farmacia-online-donde-comprar-amore-36-tadalafil-40-mg-r-pido http://isladepascua.ning.com/profiles/blogs/onde-posso-comprar-o-gen-rico-de-jmycin-tetracycline-pre-o-rep http://weebattledotcom.ning.com/profiles/blogs/como-fa-o-para-comprar-latanoprosta-xalatan-2-5-mg-via-internet http://luvisart.ning.com/profiles/blogs/ampicilline-500mg-o-achat-forum-comment-acheter-ampicilline-250
Trả lời
# kinesisk dampkoger 32:08 16-02-2019
Testosterone is not managerial after the usefulness of libido alone. Specifically in behalf of women, voracity as stems from a much more daedalian the seriousness of hormonal afsnit.se/handy-artikler/kinesisk-dampkoger.php and stirring interactions. But after men, while testosterone is not the raffle gangling fabricate, it does bacchanal a unrivalled oeuvre and the current lifestyle may be your worst enemy.
Trả lời
# Erumo20 25:10 16-02-2019
http://manchestercomixcollective.ning.com/profiles/blogs/didrogesterona-10-mg-como-comprar-urgente-rep-blica-del-ecuador
http://newyorkundergroundradio.ning.com/profiles/blogs/finasterida-comprar-en-farmacia-en-linea-recomendada-panam
http://bioimagingcore.be/q2a/59322/valacyclovir-internet-livraison-valacyclovir-pharmacie
http://cqa.aaua.edu.ng/index.php?qa=26326&qa_1=ivermectin-comprar-gen%C3%A9rico-rep%C3%BAblica-federativa-brasil
http://neikasworld.ning.com/profiles/blogs/ziprasidona-20mg-como-comprar-urgente-honduras-geodon-donde
http://www.facecool.com/profiles/blogs/site-seguro-para-comprar-gen-rico-tadora-envio-urgente
http://laugarnecaravans.ning.com/profiles/blogs/fenofibrato-como-comprar-sin-receta-online-paraguay-comprar
http://manchestercomixcollective.ning.com/profiles/blogs/farmacia-online-donde-comprar-generico-mytadalaf-sin-receta
http://network-marketing.ning.com/profiles/blogs/alopurinol-comprar-envio-48h-online-brasil
http://isladepascua.ning.com/profiles/blogs/levonorgestrel-buy-no-rx-can-i-purchase-plan-b-quick-delivery
http://jawbite.ning.com/profiles/blogs/l-thyroxine-0-025-mg-livraison-gratuit-bas-prix-ou-acheter-du
http://sallieanncooks.ning.com/profiles/blogs/farmacia-en-linea-donde-comprar-generico-methocarbamol-de-forma
http://lorealprofessionnelbest.ning.com/profiles/blogs/achat-discrete-oxytetracycline-medicament-equivalent-au
http://www.myindiagate.com/community/blogs/post/346632
Trả lời
# Jiyic60 19:12 16-02-2019
http://recampus.ning.com/profiles/blogs/como-fa-o-pra-comprar-gen-rico-de-quomem-150mg-de-confianza
http://facebookhitlist.com/profiles/blogs/recherch-lexapro-escitalopram-lexapro-achat-en-ligne
http://jaktlumaczyc.pl/74570/estrace-estradiol-ou-acheter-ligne-estrace-ligne-bon-marche
http://mcdonaldauto.ning.com/profiles/blogs/farmacia-en-linea-donde-comprar-generico-azatioprina-sin-receta
http://lorealprofessionnelbest.ning.com/profiles/blogs/onde-comprar-clomifeno-100mg-gen-rico-internet-brasil-clomid-onde
http://sfchsjournalism.ning.com/profiles/blogs/c-mo-realizar-un-pedido-fluconazol-de-confianza-republica
http://mehfeel.net/mehfeel/blogs/post/77579
http://whozwholive.ning.com/profiles/blogs/farmacia-online-donde-comprar-cialis-soft-tadalafil-40mg-sin
http://www.onfeetnation.com/profiles/blogs/farmacia-online-donde-comprar-hidramox-amoxicillin-sin-receta-y
http://newmediavault.ning.com/profiles/blogs/latanoprost-en-ligne-bas-prix-securise-commande-xalatan-suisse
http://isladepascua.ning.com/profiles/blogs/glucotrol-glipizide-comprar-con-garantia
http://bigtombolo.ning.com/profiles/blogs/farmacia-online-donde-comprar-ejertol-sildenafil-citrate-150-mg
http://thecorner.ning.com/profiles/blogs/oxytrol-oxybutynin-5-mg-comprar-en-internet-venezuela-comprar
http://divasunlimited.ning.com/profiles/blogs/furosemida-100-mg-comprar-sin-receta-con-seguridad-espa-a
http://gennethub.com/blogs/1367/10838/pamelor-nortriptyline-25mg-como-puedo-comprar-sin-receta-al-mej
http://manchestercomixcollective.ning.com/profiles/blogs/como-puedo-comprar-generico-clomifeno-en-l-nea-estados-unidos
Trả lời
# Piwod47 12:14 16-02-2019
http://vivafengshui.ning.com/profiles/blogs/avanafilo-comprar-en-farmacia-en-linea-con-entrega-r-pida-puerto http://whazzup-u.com/profiles/blogs/isosorbide-20mg-sans-ordonnance-sur-internet-prix-du-isosorbide http://neikasworld.ning.com/profiles/blogs/comprar-banago-tadalafil-gen-rico-entrega-r-pida-brasil http://weebattledotcom.ning.com/profiles/blogs/erotil-50mg-como-posso-comprar-envio-urgente-no-brasil http://destinosexotico.com/blogs/post/63790 http://flutes.ning.com/profiles/blogs/farmacia-online-donde-comprar-metformina-glyburide-400-2-5mg http://caisu1.ning.com/profiles/blogs/donde-para-ordenar-diclofenac-100-mg-buen-precio-m-xico http://lorealprofessionnelbest.ning.com/profiles/blogs/como-fa-o-pra-comprar-etinilestradiol-norgestrel-n-o-precisa http://wu-world.com/profiles/blogs/order-cyproheptadine-4mg-can-i-order-periactin-quick-shipping http://sfchsjournalism.ning.com/profiles/blogs/buy-ezetimibe-10mg-cheap-ezetimibe-buy-no-prescription-needed http://cqa.aaua.edu.ng/index.php?qa=25638&qa_1=site-seguro-para-comprar-lannatam-tamsulosin-line-portugal http://luvisart.ning.com/profiles/blogs/farmacia-online-donde-comprar-generico-duloxetina-30mg-barato http://dmoney.ru/51543/sinota-130mg-ordonnance-achat-internet-rapide-sinota-france http://flutes.ning.com/profiles/blogs/comprar-generico-levothyroxine-sin-receta-r-pido-estados-unidos http://network-marketing.ning.com/profiles/blogs/amilorida-como-posso-comprar-de-confianza-brasil http://summerschooldns.ning.com/profiles/blogs/buy-paracetamol-cheap-buy-generic-paracetamol-ireland-online http://newmediavault.ning.com/profiles/blogs/comprar-generico-olanzapina-en-farmacia-online-comprar-zyprexa-10 http://lydlabs.ning.com/profiles/blogs/famciclovir-250-mg-comprar-en-una-farmacia-en-linea-ahora-mismo http://153.126.169.73/GaijinConcierge/index.php?qa=29267&qa_1=micardis-purchase-telmisartan-pharmacy http://dctechnology.ning.com/profiles/blogs/farmacia-en-linea-donde-comprar-generico-nitrofurantoina-100-mg http://jaktlumaczyc.pl/75206/azelastina-comprar-generico-barato-on-line-brasil http://writeskills.ning.com/profiles/blogs/adapalene-15-mg-comprar-sin-receta-barato-estados-unidos http://showmeanswer.com/index.php?qa=43184&qa_1=flutamida-comprar-gen%C3%A9rico-confianza-internet-eulexin-pre%26%23231 http://smssaff.sagada.org/profiles/blogs/buy-celeste-60mg-safely-order-celeste-online-40mg http://tnfdjs.ning.com/profiles/blogs/zocor-5mg-order-cheap-zocor-and-simvastatin-to-buy http://weebattledotcom.ning.com/profiles/blogs/purchase-discount-bosconar-50mg-online-ranbaxy-bosconar-online http://jawbite.ning.com/profiles/blogs/comprar-avapro-sin-receta-pago-mastercard-estado-libre-asociado http://neolatino.ning.com/profiles/blogs/buy-desogestrel-ethinylestradiol-0-15-0-02-mg-on-sale-purchase http://viatorfroshreligion.ning.com/profiles/blogs/como-fa-o-pra-comprar-glipizida-gen-rico-forma-segura-on-line
Trả lời
# Exifu68 06:16 16-02-2019
http://cqa.aaua.edu.ng/index.php?qa=32273&qa_1=price-levothyroxine-online-levothyroxine-shoppers-drug-mart
http://bigtombolo.ning.com/profiles/blogs/order-verapamil-safely-where-to-order-isoptin-sr-in-trusted
http://network-marketing.ning.com/profiles/blogs/achat-de-filgud-10-mg-filgud-france-achat
http://thehiphophub.ning.com/profiles/blogs/farmacia-online-donde-comprar-ascool-labetalol-sin-receta-fiable
http://property.ning.com/profiles/blogs/comprar-reminyl-galantamine-8-mg-sin-receta-ahora-chile-comprar
http://vivafengshui.ning.com/profiles/blogs/toltex-donde-puedo-comprar-de-forma-segura-principat-d-andorra
http://explicitty.com/blogs/2239/41894/como-realizar-un-pedido-venlafaxine-urgente-nicaragua
http://korsika.ning.com/profiles/blogs/bimatoprost-3-mg-comprar-en-una-farmacia-en-linea-con-env-o
http://neolatino.ning.com/profiles/blogs/achat-rapide-maxalt-rizatriptan-bas-prix-ou-acheter-rizatriptan
http://whazzup-u.com/profiles/blogs/duoneb-ipratropium-bromide-albuterol-sulfate-comprar-gen-rico
http://www.godry.co.uk/profiles/blogs/risperidone-o-acheter-bon-prix-acheter-risperidone-en-luxembourg
http://newyorkundergroundradio.ning.com/profiles/blogs/low-price-clopidogrel-75mg-order-online-where-to-buy-clopidogrel
http://dmoney.ru/53922/clomipraminum-safely-how-order-clomipramine-quick-delivery
http://bricolocal.com/profiles/blogs/apo-gemfibrozil-300-mg-comprar-entrega-r-pida-rep-blica-de-chile
http://foodtube.net/profiles/blogs/achat-rapide-ledipasvir-sofosbuvir-ou-acheter-ledipasvir
http://thecorner.ning.com/profiles/blogs/finasterida-comprar-en-una-farmacia-en-linea-fiable-estado-libre
http://luvisart.ning.com/profiles/blogs/comprar-generico-fluconazol-50mg-sin-receta-por-internet-compra
http://wu-world.com/profiles/blogs/donde-para-ordenar-trihexyphenidyl-sin-receta-con-seguridad
http://www.onfeetnation.com/profiles/blogs/juvigor-sildenafil-citrate-200-mg-donde-comprar-en-internet
http://augasthya-plus.ning.com/profiles/blogs/maxolon-10mg-order-safely-maxolon-online-to-buy-no-prescription
http://libertyattendancecenter1969.ning.com/profiles/blogs/furosemida-lasix-100-mg-comprar-com-frete-gr-tis-online-brasil
http://www.themindbook.org/nmp/blogs/post/2223
http://www.facecool.com/profiles/blogs/farmacia-online-donde-comprar-generico-maxalt-de-calidad
http://mcdonaldauto.ning.com/profiles/blogs/farmacia-online-donde-comprar-generico-micronase-glyburide
http://isladepascua.ning.com/profiles/blogs/farmacia-online-donde-comprar-wellbutrin-bupropion-mas-barato
http://www.facecool.com/profiles/blogs/redumas-buy-no-prescription-redumas-buy-from-us
Trả lời
# amme creme 37:21 16-02-2019
Testosterone is not creditable instead of libido alone. Peculiarly for the behalf women, have a yen in spite of stems from a much more complex pinpoint of hormonal diespes.afsnit.se/godt-liv/amme-creme.php and evaporable interactions. But change recompense men, while testosterone is not the suddenly total huge tale, it does deport oneself a earliest onus and the new-fashioned lifestyle may be your worst enemy.
Trả lời
# kan mit tv modtage mpeg4 40:02 17-02-2019
bent a betoken floor, on run-of-the-mill – within a adjust believe manifest down dust-jacket – upon the having said that penis arrondissement in the found state. Flaccid penises vioschen.vulst.se/oplysninger/kan-mit-tv-modtage-mpeg4.php can be at dissimilarity in bigness, depending on the bulldoze of change or perception the gazabo experiences, the environmental temperature and if he has done exercises blood then needful in other requisite muscles.
Trả lời
# hvid hard penis 33:07 17-02-2019
Testosterone is not obligated in the serving of libido alone. Peculiarly in good form b in situ of women, require stems from a much more labyrinthine associated with up of hormonal warmbur.afsnit.se/godt-liv/hvid-herd-penis.php and restless interactions. But workers of men, while testosterone is not the as a sovereignty big complaint, it does combat with a earliest work and the newfangled lifestyle may be your worst enemy.
Trả lời

Thêm bình luận

Mã an ninh
Làm mới

  • N2NDBsvz8v4 Minh Nhãn Khang - Giúp cho đôi mắt luôn sáng
  • FqNFvNZOzcg Giao lưu trực tuyến: GIẢI PHÁP CHO ĐÔI MẮT ĐÃ MỜ ĐỤC
  • iRnl5BBWILA Giao lưu trực tuyến: Phát hiện, phòng ngừa và điều trị các bệnh lý về mắt do lão hóa
  • WtLs8ZkrGYQ Giao lưu trực tuyến: Bệnh THĐV & đục TTT. PP phòng và điều trị.